• Aufwärmen
  • mobilisieren der Gelenke
  • 30-40min Ganzkörpertraining
  • Dehnen
  • Entspannungssession

Ihr bringt euer Körperfett zum weinen und für eure Muskeln kommen harte Zeiten.
Wenn euch der innere Schweinehund während dem Training verlässt, stehe ich euch mit motivierenden Sprüchen zur Seite.
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Anfahrtsplan

Kurse in Lassee
Eltern-Kind Zentrum
Untere Hauptstraße 72
2291 Lassee
Kurs Montag Kurs Mittwoch
LMo1 08:00-09:00Uhr LMi1 08:00-09:00Uhr
LMo2 17:00-18:00Uhr –
LMo3 18:15-19:15Uhr –
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Kurse in Gänserndorf
Sport Zeit Stindl
Industriestraße 10
2230 Gänserndorf
Kurs Dienstag Kurs Mittwoch
GDi1 08:30-09:30Uhr GMi2   17:30-18:30Uhr