Beckenboden Training:

Wahrnehmung
Kräftigung
Entspannung
Atmung, Balance, Haltung
Wahrnehmung und positiver Zugang, bei Sexualität nach Traumata

Die starke Mitte unseres Körpers ist leider immer noch ein verschwiegenes TABU- Thema.

Der Beckenboden unterSTÜTZT viele Funktionen unseres Körpers und ist für mehr zuSTÄNDIG als wir denken. Hat man keinen stabilen BeckenBODEN, fehlt unserem Körper der HALT.

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Ein starker Beckenboden hilft:

im Alltag beim Lachen, Husten, Niesen, Lasten heben, Bewegung, Sport,….

  • gegen Blasenbeschwerden oder Inkontinenz
  • gegen Rückenbeschwerden
  • gegen Organsenkungen
  • gegen Prostatabeschwerden
  • gegen nächtliches Einnässen (auch bei Kindern)
  • vor und nach der Geburt
  • Sexualität